デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- スミスミさん （腹八分目におさえる）
- 最近、運動してないので食べ過ぎないよう注意しているが、つい食べ過ぎてしまう。
- おじいさん 男性 74歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 野菜を多く取る 肉類は少なく
- 秘密姫さん 女性 （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 長持ちする（消費期間の長い）食品には、防腐剤や添加物がたっぷりはいっていそうなので、特に地方のお土産品の饅頭などは、絶対食べないようにしています。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- そもそも、腹一杯食べられなくなりました。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 好きのものを
- ◯さん 男性 37歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- そろそろ健康に不安を抱いてきていますから
- ◯さん （腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 食材には気をつけるようにする。でも、、、お酒と間食はやめられない〜〜〜
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- すぐ太る体質だから・・・
- ◯さん 男性 58歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 一応、カロリー計算をしています。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- あと、なるべく野菜を食べるようにしてます。