デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ？？さん 女性 44歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 子どもの食べ方を見ると（早食いとか）自分の姿を見ているようで反省しきり・・。。自分では気をつけているつもりでも、観についてないんです。
- ryuさん 男性 73歳 （腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 天高く俺肥えないよう気を付ける秋
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- でも痩せない。
- ◯さん 女性 50歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 太らないように気をつけています。 運動が苦手というか続かないのでせめて食事面で気をつけないと太るだけなので…
- やっさんさん 男性 73歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 夜のご飯を早い時間に終えることにしている。 具体的には午後６時丁度、冬はいいが夏はまだ太陽が高い時刻に夕食をしている。
- ミーコさん 男性 67歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 長い一人暮らしなので食事のバランスには気を使う
- シナモンさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 食事はおいしく！楽しく！ちょっと控える！が基本かな！！
- ◯さん 男性 48歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 習慣化してきたので意識しなくなってきていますが。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- やっぱ、栄養のバランスかな。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 高いけど野菜を多めに