デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 最近夕飯が９時、１０時になることが多いので改善したい。
- わたしさん 男性 47歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, その他）
- 夜は豪勢でなくていいです、というより、朝しっかりとることです
- ◯さん 男性 57歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 夕食の時間を早めることが課題です
- 神田ソーハイさん 男性 53歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 食べすぎないことと野菜を多く採ることです。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 間食はなるべくしないほうがいいのですが、なかなか止められません。その代りなるべく添加物が使われてないものをと心がけています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 間食はしちゃう
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 一口目は野菜にする。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 産直の新鮮で安くて美味しい野菜はかかせませんね〜。あとは おいしいお水！水分が足りてないと 風邪ひいたりしますよね。
- ｈｎさん 男性 71歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 年齢的に健康管理特に食事には留意三食栄養バランス妻が配慮。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- ナチュラル・ハイジーン。 年とともに、肉が食べられなくなってきた。