デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- いろいろ気にしてます
- ◯さん 男性 41歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- なかなかできませんが・・・・
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- よく噛むことを気をつけていますが、お腹空いていると忘れがちになってしまいます。
- やっちゃんさん 男性 72歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 自分で料理したものを食べます。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 食事でダイエット成功！
- 平凡中年さん 男性 52歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, その他）
- お肉よりもベジタブル、油ものは控えるように気をつけています。
- ◯さん 女性 54歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 健康な体の基本は、食べた物なので、気をつけています
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 残すのが「もったいない」で、ついつい食べ過ぎてしまいます。
- 磯マグロさん 男性 62歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 腹八分目に医者イラズ
- ◯さん （腹八分目におさえる, その他）
- 太らないように、炭水化物を控えてます。