デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- とうちゃんさん （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 野菜を多く取りましょう
- ◯さん （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 夜ご飯が9時以降の際は、極力炭水化物を取らない。 8キロ痩せました。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 食べだすととまらないです
- ◯さん 女性 72歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 一寸ふとめ？ですが・・・。 今年の血液検査も異常なしです、ハイ（＾−＾）
- ◯さん 女性 24歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- １年半で９kgやせました。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 血糖値が高いので色々気を使っているが、昔のように食べたいものを食べたいだけ思い切り食べたい！尤もそのつけが今出ているのだが。
- ポイント大好きさん （腹八分目におさえる）
- 守られてはいませんが、気持ちだけは。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 心がけてはいますが、なかなか…
- ◯さん 男性 50歳 （腹八分目におさえる）
- 適当にやってます
- ◯さん 女性 （腹八分目におさえる）
- でもついお腹いっぱいに食べてしまう。