デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ださんこさん （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 祖父が、たべすぎは、万病のもと。といっていたので
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 100%発芽玄米ご飯にしてから、早食いが直りました。
- まくろさん 女性 45歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- マクロビアンです
- ◯さん 女性 32歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- なかなか難しいんだけどね・・・
- azulさん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 子どもには食育は大切。外食はせず時間があるときは一緒に作ります。こねたり、まいたり、まぜたり笑顔がたえません。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 揚げ物を夜食べると胃がもたれます。夕食は軽めに、朝、昼食はしっかり取るようにしています。
- ◯さん 46歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- メタボが気になつてま〜す
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- un
- ◯さん 男性 39歳 （腹八分目におさえる）
- 他の項目も本当は気をつけたいんですけどね…。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 気は付けてるんだけどねぇ...