デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- hiroさん 男性 28歳 （腹八分目におさえる）
- 食べすぎには気をつけてますが、最近やばいですね・・・
- ぷりんせすさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 朝ご飯をきっちり取るようにしています。朝は取らなくても…という方もいますが、夕食から翌日の昼食まで何も食べないと16時間くらい空いてしまうので、私の場合 胃にも脳にも身体全体にもダメージがあります。その分 お昼は軽めにします。
- ◯さん 女性 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- バランス良く食べることは当たり前ですが、三食きちんと食べ美味しく頂く事が大事な気がします。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- おいしいとついいっぱい食べてしまうので
- ◯さん 男性 46歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なかなか実行できないけど
- ◯さん 女性 44歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なるべく地産地消、国産の旬のものをバランス良く食卓に出すように心掛けています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 子どももいて、妊娠中なので、特に気をつけて毎日過ごしています
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 出来るだけ、外食はさけて家ご飯 野菜は無農薬野菜を作ってるお姑さんから頂いてます
- ◯さん （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 年とると味覚、けっこう変わるよ。
- 北斗さん 男性 63歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 食事は楽しく。