デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 血圧が上がらないようにしてます。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる, その他）
- ベジタリアンです。
- アンバランスじじさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- バランス
- remiyonさん 男性 60歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- yes
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる, その他）
- 栄養補助食品もあわせて摂ります。
- ダイエット中主婦さん （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 夜は炭水化物を控える
- ◯さん （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 自分で気をつけるのは難しいですね。
- ◯さん 男性 46歳 （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- この食事とプチ断食で４kg痩せました。
- ayaさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- きちんと食べる事が大切。
- ◯さん 男性 45歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- でも、なかなかできない。