デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- 御隠居さん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 量より質、年齢を重ねるつれて、十分の配慮が要求されます。
- ペネさん 女性 37歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 勤務が不規則な仕事をしているので、食事にはかなり気をつけています。その他は「できるだけ家族全員で食事をする」です。
- ニャンタさん 女性 63歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 気をつけたいことは沢山あるが、なかなか守れません。
- ◯さん 男性 55歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 健康は食生活から
- ***さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, その他）
- 何事も「○○過ぎ」にならないように気をつけています。
- 足利太郎さん 男性 61歳 （腹八分目におさえる）
- 食べ過ぎない
- まちさん 女性 35歳 （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる）
- おいしさを感じながら食べれるのは腹八分目だと思っています。
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- 野菜たっぷり
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる, その他）
- 気をつけてるけど守れない〜
- ◯さん 男性 44歳 （間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 間食を控えて、腹八分目にしたら、半年で５ｋｇ減りました。