デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる）
- 食べすぎないように、偏らないように気をつけています。
- deoreoさん 女性 46歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- なかなか毎回は守れませんが・・
- ◯さん （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる, その他）
- よく噛むように気をつけている。
- ミスラベンダーさん 女性 50歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- やせたい！と思いつつも、間食をやめられません。
- 豊川信用金庫さん 男性 36歳 （腹八分目におさえる）
- 食事は習慣で、腹八分目・粗食です。
- ◯さん 女性 39歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, その他）
- 夜9時以降は食べない。あと、野菜はできるだけ地元の野菜を食べる。（直売所で購入）
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- よく噛んで、間食はひかえるようにしています。
- ◯さん 女性 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 一応食べすぎには気をつけていますが、これがなかなか・・・。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 特に塩分取りすぎに注意！
- よっしーさん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- ダイエット中