デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- Kamuchanさん 男性 58歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 朝食はパン食はご法度！ご飯と味噌汁にしています。味噌汁は具沢山です。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 朝食はしっかり。
- natuさん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 最近栄養指導を受けました。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 八分目
- かえるさん 男性 68歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 栄養面は、同居人が良く考えてくれているので任せている。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 粗食で
- ◯さん 男性 47歳 （腹八分目におさえる）
- 3食共に食べ過ぎないように気をつけています。
- けんさん （腹八分目におさえる）
- 奥さんに厳しく監視されています…
- （まだない）さん （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる）
- 食べ過ぎないこと！
- キタヤンさん 男性 70歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 以前栄養素が多く含まれてる食物を調べ、骨にはカルシュウムで小魚、貧血にはホウレンソウ、レバーなど食物がたくさんわかりました、でもそれらを見ていたら、ごく普通に調達できるもので、要は旬のものを三度のの食事と腹八分目を気にしてれば万全であると気づいたのですが、皆さんはいかがかな。