デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 気をつけていることと実際に出来ていることとは違うけどね
- カバカバちゃんさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 現在の食生活で大切なことは、無農薬、有機栽培のものをできるだけとることがポイントと思います。
- ◯さん 女性 41歳 （腹八分目におさえる）
- いつも心掛けてるけど、ついつい食べ過ぎてしまう
- ◯さん （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- これだけで20キロ痩せた
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 最近野菜が足りてないかなぁ
- moongさん 男性 40歳 （腹八分目におさえる）
- メタボ検診にひっかかった！
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 適量で
- I like ZARDさん 男性 56歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 朝は、必ず食べる。夕食は、９時までに、 塩分をおさえ、食べ過ぎに注意する。
- ◯さん 男性 62歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 健康に良いことに気をつけている
- なべこさん 女性 63歳 （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 野菜をしっかり取るよう努力している。肥満対策に。