デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 量
- 大食漢さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 脂ものを極力摂らない
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる, その他）
- 人間は自分が食べたもの以上のものにならない。
- ◯さん 男性 64歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 健康には色々気をつけているが！ 今もメタボとは仲良く付き合っています
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- あとは、野菜をなるだけとるように心がけています。
- ◯さん （腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 食べすぎない。
- ◯さん 男性 74歳 （塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- オレも高血圧がいちばん気になる！
- misaさん （腹八分目におさえる）
- 食べ過ぎないようにしています
- ◯さん 男性 62歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 毎日の食事では、気をつけなければならないことばかり。
- ◯さん 男性 （腹八分目におさえる）
- カロリー