デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 野菜多めで、肉魚バランスよく、豆類（豆腐味噌汁煮豆）は1品出すように心掛けています。
- ◯さん （腹八分目におさえる, その他）
- 野菜をとる
- ◯さん （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- わかっていてもなかなか実行できない。
- たこぼうさん （腹八分目におさえる）
- 腹八分目にしたら痩せて来ました(^^♪
- ?さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 野菜は特に意識して摂るようにしている
- ◯さん 男性 59歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 年齢的にいろいろと気をつけています。
- ◯さん 男性 （腹八分目におさえる）
- 塩分が少ないとなんかさみしい
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 太らないように塩分は控え目にをモットーとしています。
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 歳をとると、代謝が悪くなってきたのがはっきり分かるので、 食べ過ぎないように気をつけてます。
- ◯さん 女性 56歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 朝はお粥にしているので、昼と夜にバランスのとれた食事をする。腹八分目と良く噛んで、はなかなか実行できていない。