デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる）
- いつまでも健康でいたいから、医者嫌いだし、食事で何とか維持したいです。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- めたぼ
- にゃ〜さん 女性 47歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- いつまでも元気に活動したいからね！
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なかなかできていない・・・
- ◯さん 男性 55歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 特に三食きちんととるようになってから，体調が見違えるように良くなった。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 他人様からみたら、面倒な人間にみえるかも・・・塩分はナトリュームから塩分に換算して一日の摂取分をノートに記録している。主人の血圧をコントロールしています。栄養バランスは言うの及びません。
- ？？さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, その他）
- ゆっくり食べるようにしている
- ハムさん （腹八分目におさえる）
- 食べるの大好き 食べすぎてしまうので 自分に今日はここまでと言い聞かせている
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- といいつつ、ついつい食べちゃうのよね〜
- ◯さん 男性 63歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 朝ごはん食べないなんて、信じられない。