デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 食はすべての基本
- さくら母さん 女性 54歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- メタボ、コレステロール、健康診断のたびに『C』判定ついてくれば、おのずと気をつけざるを得ません。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる）
- 野菜をとらないとすぐ便秘になる。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 野菜、魚を中心にしている
- feniceさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- まずは、食べすぎないこと。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- お弁当毎日作っています。
- ◯さん 男性 52歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 全て普通に気をつけている。
- ◯さん 女性 28歳 （塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- お腹がすいてるとついかきこみがちになるけど、それこそ太る元なのｄ、しっかり噛んで、ゆっくり時間をかけて食べるようにしています。
- 秋竹 勇雄さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 三食をしっかり食べて、健康管理に気をつけている。
- ◯さん 女性 51歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- つい食べ過ぎてしまいますが・・・