デイリサーチ
『腹八分目におさえる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- ほどほどに気をつけるように、しています。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 食い過ぎ注意
- Moominさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 積もり積もれば添加物や農薬は体によくないと思います。
- ◯さん （腹八分目におさえる, その他）
- 夜どうしても遅いので他二食で調整する、、、出来ているかはわかりませんが、、、
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 間食は止められないなあ
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- いろいろ気をつけています
- ◯さん 男性 40歳 （腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- あくまでも努力の範疇です
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 健康そのもの
- ◯さん 男性 45歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- カロリー控えめ。メタボです。
- ◯さん 男性 57歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 夕飯をお茶碗半分ぐらいで済ませる。 お酒はいつもどおり！！
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