デイリサーチ
『よく噛んで食べる』 と答えた人 のコメント
- woodyさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 太ってきたよ。
- てくさん 女性 45歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 温野菜をよく取るようにしています。
- サボリーマンさん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- すぐに影響が出る年頃なもので（笑）…。
- koopopさん 女性 40歳 （栄養のバランスをとる, よく噛んで食べる）
- こんぶ等の海藻、きのこ類を１日に最低１回は食べるようにしています。
- genkipapaさん 男性 67歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 食べること一番の楽しみ、長く続けるにちょっとし注意大切
- トシさん 男性 34歳 （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 便秘がちなので、とにかく食物繊維。あと、とにかく筋肉質なのでタンパク質の接種。
- 年金さん 男性 68歳 （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 食事は健康の根源ですぞ・・・1日３食・腹八分・間食せず・よく噛んで
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 栄養バランス
- ともみんさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なるべく加工品は食べないようにしている
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 白米を雑穀米や玄米にして食べている