デイリサーチ
『よく噛んで食べる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 男性 （よく噛んで食べる）
- よく噛むことで消化がよくなるかと思います。
- kangunさん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 小さい頃、「一口８０回噛みなさい。」と躾けられたもので、早食いは苦手だ。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 朝昼はしっかり食べ、夕飯は少なめにしていますが、休日は逆になってしまいます。
- ◯さん 男性 74歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 今回の質問は殆どが当て嵌まります。高齢者は当然の事です。
- ◯さん 女性 40歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 納豆をなるべく食べる！
- ◯さん 男性 （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 毎日同じものを食べないように心がけています。
- ひめちゃんさん 女性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 野菜、キノコ類を多く摂り、 ご飯も雑穀や発芽玄米を加えて炊き上げています。 毎日の食事が未来の自分を作るのですからね、 そう思い、毎日の食事を大事にしています。
- ◯さん （なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 昼食にしっかりしたものを取り、夕食はなるべくカロリーの少ないものにしている。
- あきべぇさん （栄養のバランスをとる, よく噛んで食べる）
- やっぱり良く噛まないと。
- なりたさん 男性 28歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- 栄養の偏りがないようにしたいが、なかなか実践できていないのが現状。