デイリサーチ
『よく噛んで食べる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- たまにドカ食いしちゃいますけど
- 匿名さん （栄養のバランスをとる, よく噛んで食べる）
- 楽しく食べる、ってことも、大事だと思います。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる, その他）
- 高タンパク低カロリーで
- ケンさん 男性 49歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- なかなか難しいですね。
- kateさん （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 粗食が一番はわかっているんだけど・・・
- ◯さん （塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる, その他）
- 夕食の全体量を少なくすることをこころがける（その他）。バランスも大事だが栄養失調も気になる。
- しらこさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- あとは、ゆっくり食事をすることだなー。
- ターさんさん 男性 66歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 食事は、十分にゆとりをもって、楽しく、食べたいものです。健康上、栄養バランスは、考慮したいですね。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 健康に気を配る年になった
- 浜ちゃんさん 男性 59歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 朝食のと夕飯の食事時間を１２時間以内にしている。