デイリサーチ
『よく噛んで食べる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 感謝して食べること
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 少々高くても日本産で
- ◯さん 女性 33歳 （よく噛んで食べる）
- 歯と健康のためによく噛んで食べています。
- akiraさん 男性 57歳 （三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- 塩分ひかえめ
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- バランスには気を配ってます
- ◯さん （よく噛んで食べる）
- 一口３０回かむ。毎食４０分かかります
- noriさん 男性 47歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 三食必ず、食事を取るようにする。
- ◯さん （よく噛んで食べる, その他）
- 揚げ物や脂っこいものは少しにする。
- ◯さん 女性 39歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 普段の食事になるべく沢山の野菜を取り入れるようにしています。あと出来るだけ国産の商品を使うようにしてます。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- これが徹底して出来ていればダイエットが必要のない身体になっている・・・・はず・・・・？