デイリサーチ
『よく噛んで食べる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （よく噛んで食べる）
- よく噛んで食べると太りにくいというので。
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 三食バランス良く、ドカ食いをしない、等、自分の体がもう若くないという意識を持っておく。
- ☆ももさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- １日の中で、朝ごはんを一番多めに摂るようにしています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- それくらいかな。
- ？さん （よく噛んで食べる）
- 噛むようにしてる。
- 中長ダンさん 男性 63歳 （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 毎回30噛んで食べることのむずかしさ
- ◯さん （腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 会社の数人で、ダイエットクラブを結成し、毎日体重報告を携帯メールで行っています。
- りかりんぐさん 女性 （三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- 油っこいものは、控え目に・・・
- pomkinさん （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 旬のものを食するようにしてます。 つい食べ過ぎ... もっと理性に従った食生活をしなくちゃ..わかっちゃいるが...
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- マクドなどジャンクフードはなるべく食べない。