デイリサーチ
『よく噛んで食べる』 と答えた人 のコメント
- 泰ちゃん日記さん 男性 59歳 （栄養のバランスをとる, よく噛んで食べる）
- 基本的なことで、栄養のバランスに心がけよく噛んで、腹八分にすることですね。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる, その他）
- 地元のものを優先に、生産地が近いものを食べる様にしています。
- ズームーミンさん （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 食事は楽しく、満足するよう心がけている。
- ともさんさん 女性 57歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- ５月に直腸がんの手術をしました．それから食事には気をつけています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 野菜を多く。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 実際にするのは、難しいね
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- そう思っても出来ているわけではありません・・。
- さだぱぱさん 男性 71歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- ゆっくり良く噛んで食べて１年で１０ｋｇ落とした。
- 石川さんさん 男性 75歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- チェック項目の殆どに気をつけております。特によく噛むことにしております。最低30回少し硬いものは90回かみました。お陰さまで胃薬は必要なくなりました。毎日の晩酌もおいしいです。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 上記の8か条、気をつけていますが... 難しいですね。