デイリサーチ
『よく噛んで食べる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- よく噛んで食べています
- ◯さん 男性 48歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 糖分は絶対に摂らないように気をつけています。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 最も気をつけているのは、太らないようにすること。食べすぎないこと。
- ◯さん 女性 50歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 家庭で気を付けていても、コンビニ弁当等を昼食に食べていれば、意味ないかな？
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 同じ種類の動物性蛋白質は4日に1度以上はとらない。(とアレルギーに良いと聞いたので。)
- かんりん堂さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, よく噛んで食べる, その他）
- 牛乳、ヨーグルト、納豆、根菜類を種にいっぱい食べる。採食主義ではない。刺身も牛肉も大好きです… つまり、何でもパカパカ喰ってるって事じゃないか… ？！！
- 専業主婦さん 女性 36歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる, その他）
- 三食どころか５食くらい食べてしまいます・・・。野菜中心を考えていますが、最近は野菜が高いので、つい大好きなお肉の方に手がのびてしまいますぅ。。。元々薄味が好きなので多分塩分は控えられていると思います。
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 当たり前の事が自然に実行できたら一人前
- 匿名さん 女性 55歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なかなかすべてを実践出来ないが。
- ふみさん 男性 61歳 （よく噛んで食べる）
- よく噛まないとたくさん食べちゃうから。