デイリサーチ
『よく噛んで食べる』 と答えた人 のコメント
- かけるりさん 女性 45歳 （三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- もっと気をつければよいかな。
- ◯さん 女性 39歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, よく噛んで食べる）
- カロリーが気にになるので、サプリメントも併用しています。
- mm2816さん 女性 52歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- これだけは、というようなことは、特には、ありませんが、でも、野菜はしっかり食べるようにしています。あとは、好きなものを食べています。
- ◯さん 女性 43歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 年中ダイエットしてます、糖尿家系なので発病してからでは遅いので、、
- ◯さん 女性 58歳 （三食しっかりとる, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- 年令とともに胃袋が小さくなって、間食をすると食事が入らなくなった。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, よく噛んで食べる）
- …と、心掛けはバッチリなんですけどね （＾へ＾；）
- kuroさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 彩りでもバランスを考えます。
- ◯さん 53歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 一日の食事でバランスを取るのは大変なので、一週間でプラマイ・ゼロを目安にする。
- (^^)さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- そろそろダイエットしないと…
- ◯さん 女性 37歳 （よく噛んで食べる）
- 今は、たまに玄米炊いて、しっかり噛んで食べるようにしてます。雑穀米も大好き！