デイリサーチ
『よく噛んで食べる』 と答えた人 のコメント
- ◯さん 男性 46歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なかなか実行できないけど
- ◯さん （塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 食べ過ぎない
- ◯さん 女性 44歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- なるべく地産地消、国産の旬のものをバランス良く食卓に出すように心掛けています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 子どももいて、妊娠中なので、特に気をつけて毎日過ごしています
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 出来るだけ、外食はさけて家ご飯 野菜は無農薬野菜を作ってるお姑さんから頂いてます
- 北斗さん 男性 63歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 食事は楽しく。
- 空さんさん 女性 66歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 食べるのが早いのでhと口一口いろいろ思い考えかむことにしています。
- はなさん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 農薬の野菜は苦味がなくて、甘くてやわらかいです。 おいしいです。
- ◯さん 女性 47歳 （なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- その他、食物繊維をなるべく取るようにしている
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 食事に気を使うようになったら肌の調子がよくなりました。