デイリサーチ
『よく噛んで食べる』 と答えた人 のコメント
- さくら母さん 女性 54歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- メタボ、コレステロール、健康診断のたびに『C』判定ついてくれば、おのずと気をつけざるを得ません。
- リック メタボ さん 男性 44歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- 野菜中心かな
- みやくんさん 女性 64歳 （三食しっかりとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 発芽玄米を食べ、良く噛む。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- お弁当毎日作っています。
- ◯さん 男性 52歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 全て普通に気をつけている。
- ◯さん （よく噛んで食べる）
- 噛んで食べれば満腹感が得られるからな
- ◯さん 女性 28歳 （塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- お腹がすいてるとついかきこみがちになるけど、それこそ太る元なのｄ、しっかり噛んで、ゆっくり時間をかけて食べるようにしています。
- famさん 女性 31歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 妊娠中なので、塩分の取り過ぎには特に注意しています！鉄分・葉酸・カルシウム・・・大変ですが勉強になります！
- 不倒翁さん （よく噛んで食べる）
- 歯が少ないので丸のみで十キロ太った
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- ほどほどに気をつけるように、しています。