デイリサーチ
『その他』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, その他, 特に気をつけている事はない）
- 気をつけたいと思いつつ、弱い心に負けてしまってついつい。。。
- ◯さん （その他）
- 水もしっかり飲む
- ヒロキさん 男性 39歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, その他）
- マ○ド○ル○を見日食べていたら30キロ近くふとりましたが やめたらあれよあれというまにもう10キロ痩せました
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, その他）
- 摂取カロリー！
- ハム太郎さん 女性 41歳 （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- いろいろ有り過ぎて、書ききれないかも。。。 一番気をつけてるのは、食事中にたくさん水分をとること。（マグカップ３杯ぐらいは飲みます） 便秘改善に効果大です。
- たまさん （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 野菜
- ◯さん （その他）
- 石の出来易い体質なので牛乳やヨーグルトで予防措置とってます。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる, その他）
- 血糖値の上がりにくい順番で食べる(まずは野菜から)
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, その他）
- 野菜中心。
- たれびよさん 女性 （夜ご飯の時間は早めにする, その他）
- なるべく、糖質のものに、最初に箸をつけないようにしています。