デイリサーチ
『その他』 と答えた人 のコメント
- ◯さん （その他）
- 食物繊維が不足しがちなので気をつけています
- ごんちゃんさん 男性 48歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, よく噛んで食べる, その他）
- ソースやドレッシングはあまり使わないね。肉を食べるときは必ず野菜と一緒に。
- ◯さん （その他）
- 野菜サラダを食べるようにしてます。
- ◯さん 男性 32歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 運動量が少ない時は炭水化物を控えるなどして体重と体脂肪率維持に心がけています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, その他）
- 食べ過ぎたときには、その後の食事の量を少なめにしてバランスをとるようにしています。
- ◯さん 女性 47歳 （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- その他、調味料を極力少なくする、加工品より自然界の産物を採り入れる、カロリーを控えめにする、酸化した油は使わない等々・・・
- あざみさん （その他）
- 野菜をなるべく多く摂るように心掛けてます。
- azulさん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 子どもには食育は大切。外食はせず時間があるときは一緒に作ります。こねたり、まいたり、まぜたり笑顔がたえません。
- ◯さん （その他）
- 野菜はとるようにしているけど、普通の量かもしれません 。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, その他）
- カロリー制限、なお且つ、腹もちのよい物を。他、食物繊維とか。寝る前の4時間は出来るだけ食べない、とか。