デイリサーチ
『日常生活の中でなるべく階段を使うなど、体を動かすことを心がけていますか？ のコメント
- まっきぃさん （いる）
- なるべく歩くようにしてるけど、買い物して荷物が重い時はかなりツライ。。
- ◯さん （いる）
- ぼちぼち
- ◯さん （いる）
- 暑い日などは無理をしないように気をつけています。
- ◯さん （いない）
- ない
- ◯さん 男性 （いる）
- 気休めかもしれませんが。エスカレーター・エレベーターは使わないようにしています。
- ◯さん 女性 （いない）
- スポーツや筋トレ以外では、なるべく疲れたくない
- ◯さん （いる）
- キッチンでかかと上げたりしてます
- penginn1さん 男性 56歳 （いる）
- 毎日マンションの階段を利用している。日曜日は、出来るだけ近所に散歩している、目指せ１万歩以上
- ◯さん （いる）
- 自分に厳しく！
- fumilin さん 女性 50歳 （いる）
- 筋力を付けるために、エスカレーターではなく階段を使うようにしています。