デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- akiraさん 男性 57歳 （三食しっかりとる, よく噛んで食べる）
- 塩分ひかえめ
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- バランスには気を配ってます
- 本町住人さん 男性 53歳 （特に気をつけている事はない）
- 出されたものを食べているなあ。
- ◯さん （よく噛んで食べる）
- 一口３０回かむ。毎食４０分かかります
- noriさん 男性 47歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 三食必ず、食事を取るようにする。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 野菜をしっかり食べる
- ◯さん （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- なるべく国産の食材を使う。中国産は食べない。
- のんこさん 女性 34歳 （夜ご飯の時間は早めにする）
- 夜９時までに食べる。２０年近く続けてます。
- ？さん 男性 55歳 （三食しっかりとる）
- 特に朝、食べる事
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる）
- 中年は運動不足なのにどうして食欲は旺盛なのでしょう。