デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- ゆるゆるマクロビしています。
- みっつーさん 男性 33歳 （特に気をつけている事はない）
- 今のところ健康なので
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 食べ過ぎに注意。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- これが徹底して出来ていればダイエットが必要のない身体になっている・・・・はず・・・・？
- ◯さん （その他）
- 朝食を必ず食べる
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 毎日の事なので主婦は色々と作るのも大変ですが楽しくおいしく食事を皆でいただくと言う事を自然に思えば皆の笑顔が美味しくするんですよね。家族皆で顔を合わせれば楽しくいただけるんですね。健康第一です。健康第一と言う事は栄養バランスを考えた食事を作る事が主婦の陰ながらの皆に対する思いやりです。
- 泰ちゃん日記さん 男性 59歳 （栄養のバランスをとる, よく噛んで食べる）
- 基本的なことで、栄養のバランスに心がけよく噛んで、腹八分にすることですね。
- ◯さん 男性 68歳 （腹八分目におさえる）
- むしろ飲み過ぎないように注意だね
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる, その他）
- 地元のものを優先に、生産地が近いものを食べる様にしています。
- K-herbさん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 一番優先しているのが美味しく楽しく食べることなので、人と会話したり夕食時にはワインと共に等工夫してます。