デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ぷりんママさん 女性 51歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- なんと言っても、美味しく楽しく頂く事を大切にしたいと思っています。
- ◯さん 女性 （腹八分目におさえる）
- 美味しい物を、食べたいから控えめの量で丁度いいのかな？
- ゆめバクさん 男性 63歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- サラリーマンは、なかなか三食をしっかりとるのはむずかしいし、晩ご飯は夜遅くになりがちですよね。
- 石川さんさん 男性 75歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- チェック項目の殆どに気をつけております。特によく噛むことにしております。最低30回少し硬いものは90回かみました。お陰さまで胃薬は必要なくなりました。毎日の晩酌もおいしいです。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 普通。濃いものを食べ過ぎないようにはしているけど、間食もしているからなぁ。。。
- ◯さん （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 野菜を摂るように気をつけています
- かつさん 男性 32歳 （その他）
- 我慢をしない！
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 内容は嫁さんまかせなので、よく噛まなきゃいかんと思うが、なかなか・・・。
- らぶさん 女性 70歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 間食をしないは守れません。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 上記の8か条、気をつけていますが... 難しいですね。