デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ゆぴさん 女性 （夜ご飯の時間は早めにする）
- なるべく夜８時以降は食べないようにしています。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 味噌汁は出汁をちゃんと摂るようにしている。具沢山の味噌汁は忙しい日常に副菜も兼ねて食卓に登場している。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 気にはしていますが・・。実行できない・・。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 太りたくない
- ももこさん 女性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, その他）
- 胃が弱いので脂っこいものは控える
- ◯さん 男性 48歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 糖分は絶対に摂らないように気をつけています。
- ◯さん 女性 33歳 （栄養のバランスをとる, 腹八分目におさえる）
- 腹八分目
- ひろさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 間食は、×なんだけど・・・。やめられないんだなぁこれが。
- かさん 女性 50歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- このままだと早死にすると思い、気をつけるようにしてます
- ◯さん （その他）
- 食べ過ぎない。