デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- かんりん堂さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, よく噛んで食べる, その他）
- 牛乳、ヨーグルト、納豆、根菜類を種にいっぱい食べる。採食主義ではない。刺身も牛肉も大好きです… つまり、何でもパカパカ喰ってるって事じゃないか… ？！！
- ◯さん （その他）
- 好きな物を食べる。
- ◯さん 女性 33歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 1日1食の生活から、3食きちんと食べるようになったら、自然と痩せた。 食べる量は増えてるのに、不思議だ。
- 柿ピーさん （間食をしないようにする）
- お菓子が大好きなので、お昼の変わりに食べる事も・・・。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- あえて言うと、手作りですかね〜
- kayocyanさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- とにかく食べすぎないよ〜〜に
- 専業主婦さん 女性 36歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる, その他）
- 三食どころか５食くらい食べてしまいます・・・。野菜中心を考えていますが、最近は野菜が高いので、つい大好きなお肉の方に手がのびてしまいますぅ。。。元々薄味が好きなので多分塩分は控えられていると思います。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 食事は、お腹いっぱいになればＯＫです
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 当たり前の事が自然に実行できたら一人前
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- バランスよく食べるようにしています。