デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 食事は問題ないのですが、寝る前の缶ビールとつまみが余分ね。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる）
- お米が好きで1合くらい食べられるのでマンナンヒカリを混ぜるようにしました。量を減らしたり置き換えダイエットはお腹がもたなくて。。。
- 健康老人さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- ストレスを感じない程度にセーブして食べます。
- ◯さん （三食しっかりとる）
- 特に朝は大切です。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 野菜をとる！
- ◯さん （よく噛んで食べる）
- 忘れがちですが・・・
- KINGKAZさん 男性 50歳 （腹八分目におさえる, その他）
- 晩酌を控えめにする。
- ◯さん （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる）
- 腹八分目はなかなかできないですが･･･
- ◯さん （栄養のバランスをとる, よく噛んで食べる）
- 仕事が不規則なので、食事も不規則。
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 品数を多く摂る