デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 食事は大切ですよね。
- ◯さん 男性 72歳 （腹八分目におさえる）
- 減量には、効果は、一番アリ
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 〜の素などは使わないようにしています。
- ◯さん 女性 （その他）
- お惣菜は買いません、手作りしてます。
- わにこさん 女性 （特に気をつけている事はない）
- 生活が不規則なので、どうしようもない・・言い訳です
- ◯さん （その他）
- 炭水化物抜き
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, その他, 特に気をつけている事はない）
- 気をつけたいと思いつつ、弱い心に負けてしまってついつい。。。
- ◯さん 男性 63歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 毎日三食をしっかり摂り、それに野菜をなるべく多く、また良く噛んで食べるように努めています。
- ?さん 男性 67歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- 野菜中心で、魚は必ず食べるようにしている。
- ◯さん （その他）
- 水もしっかり飲む