デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- でも、ついつい食べ過ぎちゃうんですよねぇ
- ◯さん 男性 42歳 （三食しっかりとる）
- 朝ちゃんと食べないと１日お腹すいてしまう
- ハム太郎さん 女性 41歳 （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- いろいろ有り過ぎて、書ききれないかも。。。 一番気をつけてるのは、食事中にたくさん水分をとること。（マグカップ３杯ぐらいは飲みます） 便秘改善に効果大です。
- たまさん （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 野菜
- ◯さん 女性 46歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 野菜と蛋白ですね。
- ◯さん 女性 30歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする）
- です・・・。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする）
- これ以外、実践したくてもできていない
- タッドさん 男性 66歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 全て体に良い事は実行することです。
- ◯さん 男性 42歳 （特に気をつけている事はない）
- 普通です
- ◯さん （その他）
- 石の出来易い体質なので牛乳やヨーグルトで予防措置とってます。