デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （その他）
- 野菜を多めに
- ◯さん （よく噛んで食べる）
- 食道が悪いので焦らず良く噛んで食べている
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 自分自身というより家族の為
- keiさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 好き嫌いが多い家族との食事は大変。
- ◯さん 男性 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 寝る前２時間は食べないようにしています！
- 卯月＠さん （塩分をひかえめにする）
- どうしても食べたいものだけに偏ってしまいますね。
- ◯さん （三食しっかりとる）
- 独身のときは２食だったけど、結婚したらしっかり３食。 おかげで太りました。
- さらさん （栄養のバランスをとる）
- どうしても間食しちゃうんですよね
- スミスミさん （腹八分目におさえる）
- 最近、運動してないので食べ過ぎないよう注意しているが、つい食べ過ぎてしまう。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, その他）
- 旬のものを食べるようにしてます！