デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- やさん 男性 59歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 元気の源は一日３食キチンと食べる事！！
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 好きのものを
- ショウさん 男性 49歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 難しいですよね。 どんなに気を付けていても癌とか病気になる人は結構多いし
- 体重増で即糖尿病さん （その他）
- 油分、脂質をひかえる。１１時以降食べ物を口にしない。その日の運動量に見合った食事の量や内容を考えて摂取する。
- ◯さん 男性 37歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- そろそろ健康に不安を抱いてきていますから
- ◯さん 男性 38歳 （夜ご飯の時間は早めにする）
- 出来る限りですがｗ
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 栄養ドリンクが欠かせません
- ◯さん （腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 食材には気をつけるようにする。でも、、、お酒と間食はやめられない〜〜〜
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 野菜とらないと
- シナモンさん 女性 61歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 野菜を多くとるようにしています。