デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- あくまでも理想です。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- すぐ太る体質だから・・・
- めらんいーぐるさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 血圧がちょっと高めなので、塩分には気をつけています。 あとは野菜を多くとるようにしていることかな？
- ◯さん 男性 58歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 一応、カロリー計算をしています。
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- あと、なるべく野菜を食べるようにしてます。
- ？？さん 女性 44歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 子どもの食べ方を見ると（早食いとか）自分の姿を見ているようで反省しきり・・。。自分では気をつけているつもりでも、観についてないんです。
- ◯さん 男性 43歳 （その他）
- 黒酢飲んでます。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 気をつけないと、炭水化物ばかり食べているので
- ◯さん 女性 53歳 （その他）
- 食べられるうちに、好きなものを食べるのが一番。年と共に、無茶食いはそうそう出来なくなった｡｡｡
- ◯さん 女性 47歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- カロリーが気になります