デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- 餡子さん （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- でも一番は自分の身体が求める物を食べることなのかも。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- お酒の飲みすぎ注意
- ◯さん 男性 73歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- なかなか主体的な食管理ができなくて？
- ◯さん 女性 59歳 （特に気をつけている事はない）
- 良く食べます
- ｄｅｎｎｓａｎｎさん 男性 70歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 一日、１０種（肉類・魚介類・牛乳・卵・油脂・大豆類・緑黄野菜・芋類・海藻類・果物）の食品のジャンルから少なくてもひとつは食べるようにしている。９種から１０種食べた日は○です。栄養のバランスが大切です！
- テニスボーイさん （夜ご飯の時間は早めにする）
- 就眠３時間以内は食べない。
- ◯さん 男性 55歳 （その他）
- 何でも美味しく食べられるので、油を少なくする事と野菜を多めに摂っています。
- ◯さん （その他）
- 色んな意味でガマンをしない。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 段々面倒になって「まぁいいか」ってなってしまいます
- 蜃気楼さん 女性 61歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 栄養のバランスと太りすぎない用に気をつけています。美味しくてもっともっと食べたい時は、我慢！我慢！