デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- う〜る１００さん 女性 34歳 （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 休みの日はダラダラになってしまいがち。お昼は、あるもので・・・ほとんど、パン。 夕食は一汁三菜取るように心掛けてます。 肉が苦手なので、ひき肉料理の時はがっつり食べるように心掛けてる、位？
- ◯さん 男性 50歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 規則正しい生活に心がけています
- ◯さん 女性 43歳 （栄養のバランスをとる, よく噛んで食べる）
- 食べたものが自分の体になると思うといい加減にはできないのですが、美味しいもの＝体にはよくないのでいつもジレンマです。。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 気をつけたいけど欲に勝てません。
- ◯さん （その他）
- なるべく野菜をたくさんとるようにしている
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 難しいけど･･･
- ｙｙさん 男性 69歳 （塩分をひかえめにする）
- 必須のものほど要注意
- つーたっくさん 男性 62歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする）
- 気をつけてるとは言い難い程度・・・・
- ◯さん 男性 68歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- メタボ、やコレストロールの抑制を心がけている。
- ◯さん 男性 47歳 （その他）
- 野菜を摂ることと、量を抑え目にすること。