デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- 匿名さん 男性 42歳 （間食をしないようにする, よく噛んで食べる）
- ラーメン食べすぎ。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 腹八分目でやめたいけど、とまらない
- ふじばかまさん 女性 55歳 （栄養のバランスをとる）
- 野菜をたくさん取るようにしている。魚、肉類のタンパクシツをバランス良く取り入れている。
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 野菜を多めに摂取する事です。
- ◯さん （三食しっかりとる）
- 少しでも食べ３食としている。
- ぽっぽさん （栄養のバランスをとる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- なかなか大変です
- ◯さん （よく噛んで食べる）
- よく噛んで食べると血糖値が抑えられるそうです。
- ◯さん 男性 84歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 特にきお付けていることは、三色しっかりとバランスよくとります
- ◯さん 女性 53歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- ここ数年、なぜか塩分や歯磨き粉(食品ではありませんが）等の辛さが非常に強く感じられます。 歳をとってきた証拠でしょうか？
- こっこさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- ひとりで食べないようにしたい。。。