デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん 女性 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 最近夕飯が９時、１０時になることが多いので改善したい。
- ふたちゃんさん （栄養のバランスをとる）
- 野菜＆果物を摂取する様に気を付けてます。
- ◯さん （三食しっかりとる）
- きほん
- レイさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 夕食は早いが、その後スイーツを・・・
- わたしさん 男性 47歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 腹八分目におさえる, その他）
- 夜は豪勢でなくていいです、というより、朝しっかりとることです
- りんごさん （夜ご飯の時間は早めにする）
- …
- ◯さん 男性 57歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 夕食の時間を早めることが課題です
- ◯さん （その他）
- 一番最初に野菜を食べる。
- JOJOさん 男性 54歳 （三食しっかりとる）
- とは云え、なかなか実行出来ないものです。やはり抗酸化作用が多く含まれている食物を摂るように心がけています。
- 神田ソーハイさん 男性 53歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- 食べすぎないことと野菜を多く採ることです。