デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ヅラさん 30歳 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 食べるの遅いです
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
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- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 楽しみながら気をつけながらを心がけています
- たそがれまえさん （塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- お腹の肉になりませんように！
- ◯さん 男性 44歳 （栄養のバランスをとる）
- 野菜を取る
- ◯さん 男性 68歳 （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする）
- 定年しても食事は規則正しく３食、塩分控えめに取ります。 まずは、予防から。
- ◯さん 女性 62歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 最近は糖尿病の夫のため、特に一日の総カロリーに気を配っています。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- あまり考えていません
- ◯さん 女性 32歳 （栄養のバランスをとる）
- なるべく20種類以上の食物を使うようにしてますね
- ◯さん 男性 59歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 間食をしないようにする）
- 食べ過ぎに注意をしながら、野菜を中心とした物を食べる事。