デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん 女性 19歳 （三食しっかりとる）
- 三食に間食がはいって ありゃりゃ？ って量になってるのは内緒。
- ◯さん （塩分をひかえめにする）
- 味の濃いものは苦手なので。
- hatcさん 女性 （栄養のバランスをとる）
- 太りすぎなので…。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 夜９時以降は食べないようにする
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- ですね
- ◯さん 女性 52歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- たくさん食べるので、せめて栄養のバランスだけは、ね。
- かのんさん 女性 30歳 （特に気をつけている事はない）
- 体重が増えないように注意
- ◯さん （よく噛んで食べる）
- もう少しがんばらないと・・。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 分かっているけど、食べたいものを食べてしまう・・・
- 食いしん坊さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, その他）
- 一日三回、それも毎日のことなので、気をつけなくても無意識に、きちんとした食生活が送れるようでありたい･･･というのが“理想”です。