デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- 野菜とるようにしてます
- ◯さん （三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, よく噛んで食べる）
- 食べ過ぎに気をつける!
- 猫さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 間食をしないようにする, よく噛んで食べる, その他）
- 油分を控えてます。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- これしかないですね。
- ◯さん （夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる）
- ダイエット!!
- ◯さん 男性 52歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 塩分と脂分を控えめにする
- ◯さん （栄養のバランスをとる）
- でも、実際には結構偏食かも？！
- ◯さん 男性 80歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 色々メタボを気にしています。
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- ですね。。。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする）
- 項目外で『朝食をしっかりとる』が、私の中では最重要。 『よく噛んで…』を気にかけているが、子供の頃からの“早食い癖”は、手強いです。