デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん （よく噛んで食べる）
- ついつい飲み込んでしまう感じなので気を付けたいのですが
- CSZさん 女性 47歳 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる, その他）
- 食育はかなり大切だと感じています。重大な病気にしても、キレやすいということにしても食事の内容、食べ方を見直す事で軽減できると信じています。自分は甘いものが好きなので、砂糖の摂取を見直している最中。禁煙と同じくなかなか手強い。中毒になりやすいので気合いを入れないとなかなか出来ません。塩分の摂り過ぎは声高に言われていますが、なぜ、砂糖についてあまり公言されていないのか？ お菓子メーカーの陰謀と考えます。
- みおさん 女性 86歳 （栄養のバランスをとる, 塩分をひかえめにする）
- 毎食ゆえ”特に気をつけている事はない”以外は全部大切ですが 特に栄養のバランス 塩分控え目の２点に留意している
- ◯さん （腹八分目におさえる）
- 満腹はしない。
- ◯さん （三食しっかりとる）
- ３食しっかりとりすぎて太ってしまいました。
- ◯さん 男性 （栄養のバランスをとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする）
- 気をつけようとはしているものの実行出来ない！
- るるさん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- 続けられることをしている
- ◯さん 男性 74歳 （塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 胃に負担をかけないように
- ◯さん （特に気をつけている事はない）
- 欲望のままに
- あさん 60歳 （三食しっかりとる）
- です。