デイリサーチ
『毎日の食事で気をつけている事は？ のコメント
- ◯さん 男性 47歳 （夜ご飯の時間は早めにする, 特に気をつけている事はない）
- おいしく食べることが一番
- 余計なものが多いってことねさん 女性 43歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, その他）
- よく食べてよく働く。現代人の食事は働くためのものじゃないんですよね。
- ◯さん （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる）
- いつも腹八分と思っているんだけど 超えちゃう…。
- ◯さん 女性 38歳 （栄養のバランスをとる）
- 野菜嫌いだけど、食べるように心がけています
- おばあちゃんさん 女性 66歳 （三食しっかりとる, 夜ご飯の時間は早めにする, 塩分をひかえめにする, 腹八分目におさえる, よく噛んで食べる）
- 夫婦の嗜好が異なっていると料理も考え込んでしまうときがある。
- ◯さん 女性 29歳 （栄養のバランスをとる）
- ドロドロのヘトヘトで帰ってくる自衛官の旦那の為に・・・一汁三菜をこころがけてはいるんですが、なかなかレパートリー的にも経済的にも大変です…。
- ◯さん 男性 73歳 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする, よく噛んで食べる）
- 繊維食物を摂るように心掛けている。
- hiroさん 男性 28歳 （腹八分目におさえる）
- 食べすぎには気をつけてますが、最近やばいですね・・・
- ぷりんせすさん 女性 （栄養のバランスをとる, 三食しっかりとる, 塩分をひかえめにする, 間食をしないようにする, 腹八分目におさえる, なるべく添加物・農薬をおさえたものにする）
- 朝ご飯をきっちり取るようにしています。朝は取らなくても…という方もいますが、夕食から翌日の昼食まで何も食べないと16時間くらい空いてしまうので、私の場合 胃にも脳にも身体全体にもダメージがあります。その分 お昼は軽めにします。
- ◯さん 女性 （三食しっかりとる, 腹八分目におさえる）
- バランス良く食べることは当たり前ですが、三食きちんと食べ美味しく頂く事が大事な気がします。